Любой прием в каратэ начинается с элемента защиты — блока «Укэ» а затем уже предлагает контратаку. Поэтому технике «укэ» отводится особое место в этом виде борьбы и уделяется очень большое внимание.

Раздел «укэ» включает в себя, пожалуй, наибольшее количество технических действий и их разновидностей.

Блоки бывают:

— рубящие
— отводящие
— сбивающие
— силовые
— комбинированные
— подставки

Для зашиты используются руки — «вадза» и ноги — «кэри».

Мы познакомимся с наиболее распространенными рубящими и сбивающими блоками для защиты от ударов руками и ногами на всех трех уровнях. Прежде чем приступить к изучению, необходимо запомнить, что качественно выполняемый рубящий блок может отбить у нападающего охоту продолжать атаку — это один из способов отражающих принцип гуманности — основу каратэ.

Старые мастера восточных видов единоборств учили: «Прежде чем научиться атаковать-научись защищаться».

Йодан агэ укэ(верхний сбивающий блок)
Используется как защита оо проникающих и рубящих ударов по верхнему уровню. Блокирующая рука из положения у бедра движется снизу вверх до положения кулака на уровне лба, тыльной стороной наружу. В этом положении кисть разворачивается ладонью наружу, локоть выносится вверх до уровня уха. Момент разворота и есть блокирующее даижение, позволяющее сбить атакующую руку предплечьем вверх. После блока рука возвращается в исходное положение по той же траектории в обратном порядке.

Сото укэ (блок предплечьем снаружи вовнутрь)
Этот прием применяется как превосходный способ блокирования ударов «тсуки» в туловище. В этом блоке рука противника отражается в сторону. Если «сото укэ» применять с достаточной силой, этот один только блок является достаточным для отбивания охоты к дальнейшей атаке. В исходном положении кулак блокирующей руки у уха, ладонью наружу. Блок проводится за счет разворота локтя снаружи вовнутрь до контакта предплечья с атакующей рукой.

Учи укэ (рубящий блок изнутри наружу)
Мощный рубящий блок. Позволяет серьезно повредить ударную конечность противника. Выполняется за счет сильного сгибающего локтевой сустав движения изнутри наружу. В момент контакта с конечностью противника сильно сжимается кулак и напрягаются мышцы спины и предплечья. Свободная рука одновременно отводится в положение у бедра с готовностью к атаке.

Гэдан барай укэ (нижний рубящий блок)
Позволяет успешно защищаться от любых атак противника по нижнему уровню «гэдан». Мощный рубящий блок сокрушительной силы. Блокирующая рука в исходном положении поперек туловища ладонью к разноименному уху. Широкая круговая траектория сверху-вниз в вертикальной плоскости до положения кулака на уровне колена одноименной ноги, В момент контакта кулак крепко сжимается, напрягаются мышцы ног и спины.
Ударная поверхность — предплечье со стороны мизинца.

Гэдан барай — учи укэ (комбинированный сдвоенный блок двух уровней)
Этот комбинированный блок позволяет успешно предотвратить попытки противника произвести захват двумя руками за одежду и перейти к силовой борьбе. Применяется на ближней дистанции. Чаще всего после блокировки используется контратака головой в лицо противника или коленом в пах «хиза — кэри»

Гэдан шотей укэ (нижний сбивающий блок основанием ладони)

Чудан шотей укэ (сбивающий блок основанием ладони от прямой атаки в туловище)
Движение ладони сверху вниз позволяет эффективно сбивать удар по нижнем у уровню. Часто используется для защиты от ударов ногами.

Йодан шотей укэ (сбивающий блок основанием ладони от атаки по верхнему уровню)
Движение ладони снизу вверх позволяет сбить атаку и изменить направление удара по верхнему уровню «йодан».

Источник: erosport.ru