Велосипед — это феноменальное изобретение человечества, ведь он может служить и транспортом, и развлечением, и спортом. При езде на вело нормализуется обмен кислорода между тканью и кровью. Современный стиль жизни способствует тому, что физическая активность людей снизилась уже в 55-70 раз по сравнению с прошлым веком.

Особенно мало двигаются и очень редко занимаются спортом люди «умственного» труда. Это очень пагубно влияет на здоровье человека, на его внешний вид, продолжительность жизни и, что самое плохое, приводит к гиподинамии.
Но существование одного из самых лучших изобретений человечества поможет всего этого избежать — велосипеды, вот что нужно для поддержания себя в форме, для здоровья и долголетия.

Велосипед помогает избавиться от следующих болезней и проблем здоровья:

1. Гиподинамия. Как правило, эта болезнь развивается у людей, которые проводят в сидячем положении более пяти часов в день. Велосипед же за счет того, что заставляет работать все группы мышц, не только предотвратит появление болезни, но и может излечить ее уже в процессе развития. Даже если ездить только из дома до работы и обратно.

2. В процессе езды (особенно это касается начинающих) учащаются сердечные сокращения и увеличивается объем крови, с огромной скоростью качающейся из сердечной мышцы в сосуды. В результате происходит рост кровяного давления. Это очень важный процесс в организме, так как он обеспечивает поступление кислорода в больших количествах к работоспособным мышцам, которые в свою очередь состоят из капилляров. Длина последних равняется 10 тысячам километров — огромная цифра, часть из этих тончайших сосудов находится в рабочем состоянии, а остальные — в состоянии «сна». Цель езды на велосипеде и вообще любых физических упражнений — разбудить незадействованные капилляры.

Велосипед — один из самых действенных способов; более того, с его помощью можно значительно расширить поверхность, сквозь которую происходит обмен кислородом между кровью и тканями. Надо отметить, что сердечной мышце тоже необходимо поступление свежего кислорода, она также обладает тонкими сосудами, которые раскрываются при катании на велосипеде. За счет таких нагрузок нормализуется и восстанавливается высокая работоспособность сердца.

Во многих странах мира квалифицированные доктора прописывают пациентам, у которых нарушены общее физическое состояние и работа сердечно-сосудистой системы, езду на велосипеде минимум по сорок минут в день.